Sinds enkele jaren heb ik lachen opgenomen in mijn dagelijkse routine naast meditatie, gebed en yoga.

En dat bevalt me bijzonder goed.

Naast de diverse wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen, zoals onder andere het versterken van je immuunsysteem en het verlagen van je bloeddruk, merk ik dat lachen me helpt om me vrijer te voelen. Ik zit minder in mijn hoofd en leef meer vanuit mijn hart.

Dat lachen doe ik trouwens heel eenvoudig door korte filmpjes te bekijken die mij aan het lachen brengen.

Inmiddels heb ik een mooie verzameling van dit soort filmpjes opgebouwd.

Laatste berichten

Liefde is de krachtigste energie

Genezing door eenheid met de Bron

Lachen is gezond

Bijbeltekst van vandaag

20. En toen Hem door de Farizeeën gevraagd werd, wanneer het Koninkrijk van God zou komen, antwoordde Hij hun en zei: Het Koninkrijk van God komt niet op waarneembare wijze.

21. En men zal niet zeggen: Zie hier of zie daar, want, zie, het Koninkrijk van God is binnen in u.(Lukas 17: 20-21 HSV)